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みけっぴの釣りコラム 〜やりたいことリスト３００〜
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【対応記録】
３２１ チョコザップで１０％痩せる
⇒２０２４年１２月０７日現在：途中
健診結果が良くないため、健康指導の案内が来た。チョコザップが
３か月無料で試せるみたいなので申し込んだ。体組成計やメジャー、
ヘルスウォッチが送られてきた。１２月６日にトレーナーとＷｅｂ
会議で面談してもらい、翌日１２月７日に早速、チョコザップ
石山駅店に行ってみた。
大津市のスポーツセンターとは違い、着替えず下靴のまま
トレーニングできるので手軽である。
スマホにアプリを入れて、食事内容を登録していく。
体重や体脂肪はアプリと連携されるし、歩数なども連携登録される。
トレーナーからメッセージも入ってくるので、うかつに
サボれなさそうだ。初日は体重８２．６ｋｇ、体脂肪率２６．９％、
腹囲９４ｃｍからスタート。ハッキリ言って肥満で既に病気レベルだ。
ストイックにがんばって、３か月で１０ｋｇ減を目指す。
以上
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