（２１９：ダイエット）
矢橋帰帆島３．３ｋｍを１０周走る、会社出勤日の昼食を３カ月間おにぎり１つ、瀬田川１周（近江大橋〜南郷洗堰）を走る、メタルジグ４０ｇの１００回キャスト、ダイエットサプリを９０日間服用する、ロックフィッシュ狙いで日向湖をランガン１周、５日間こんにゃく系食料だけで過ごす、川経由立木山一周ラン、ヘルシア毎日２Ｌを３日間連続飲み、１２ｋｇ以上痩せて体重７０ｋｇを下回る、の１０項目を達成してダイエットへのヒントを得る。
[2020/11/23設定]
２０２１年１０月３０日現在： ７ / １０
| No | 項目 | 達成日 |
| １ | 矢橋帰帆島３．３ｋｍを１０周走る 走った日： 20210526、20210825、20211124、20220302、20220608、20221207、 |
６ / １０ |
| ２ | 会社出勤日の昼食を３カ月間おにぎり１つ 脂肪肝＋超音波影ありで肝臓の造影ＣＴ再検査決まった翌日20210527スタート。⇒ 20210827達成、20211017現在も継続中。 |
2021年 8月27日 |
| ３ | 瀬田川１周（近江大橋〜南郷洗堰）を走る 膝を痛めて半分以上歩いていたがそれでも家を出てから戻ってくるまでの時計回り１周は止まることはなかった。近江大橋〜南郷洗堰まで思った以上に遠く感じた。 |
2021年 6月12日 |
| ４ | メタルジグ４０ｇの１００回キャスト 福井県敦賀新港でのトライ。１００回投げても魚は１匹も釣れなかった。運動にもならず、しんどくもない。全く無駄なチャレンジであった。１００回くらいは普通である。 |
2021年 2月13日 |
| ５ | ダイエットサプリを９０日間服用する 大人のカロリミットを20210608スタート⇒ 20210917達成。 |
2021年 9月17日 |
| ６ | ロックフィッシュ狙いで日向湖をランガン１周 フロート天秤での投げ釣りでランガン。１周歩いて何か所も投げ込んだが釣れたのは１箇所のみ。しかし、３投して４匹のカサゴをゲット。１８ｃｍ級なのでＯＫ。 |
2021年 6月20日 |
| ７ | ５日間こんにゃく系食料だけで過ごす | |
| ８ | 川経由立木山一周ラン 旧道で立木山に上り階段側を降りて、そのまま国道へ。そこから南郷洗堰付近までジョギングして帰宅した。すごい段数の階段を下るのに膝を痛めた。もう歳だ。 |
2021年 5月3日 |
| ９ | ヘルシア毎日２Ｌを３日間連続飲み アマゾンでヘルシアウォーター500ml24本入り１ケースを購入した。10/28, 10/29, 10/30の３日間４本ずつで計6リットルを飲み干した。結果、全くダイエット効果なし。 |
2021年 10月30日 |
| １０ | １２ｋｇ以上痩せて体重７０ｋｇを下回る |